Reconstruye tu autoestima y deja de pedir permiso para ser tú
El método de la psicóloga Silvia Congost para trabajar la inseguridad y la búsqueda de aprobación y avanzar hacia una autoestima más sólida y real. A tu ritmo, desde donde estés.
- +2h de vídeo en 20 lecciones de alto impacto
- Las 10 herramientas del método Congost
- Tests de autoconocimiento + ejercicios prácticos
- Acceso de por vida, desde cualquier dispositivo
Si te reconoces en alguna de estas situaciones, lo es
- Te comparas constantemente con los demás y te sientes en desventaja
- Acabas renunciando a lo que quieres por miedo a lo desconocido
- Atraes —una y otra vez— personas y relaciones que te drenan
- No sabes cómo enfrentarte a tus desafíos sin sentir que no eres suficiente
- Sigues en una zona de confort que no te hace feliz, pero no sabes cómo salir
- Buscas la aprobación de los demás para sentirte válid@
Imagina cómo puede cambiar tu forma de quererte
Es el camino que han recorrido cientos de personas con el método Congost. Cada proceso es único, pero la dirección es clara.
5 módulos · más de 40 clases, tests y ejercicios
Un recorrido paso a paso, del diagnóstico a las herramientas que aplicas en tu día a día. +2h de vídeo · acceso de por vida.
La importancia de la autoestima 10 clases
Qué es realmente la autoestima y cómo afecta a tu vida personal, profesional y a tus relaciones — con un test para cada área.
Desvelar tu verdadera autoestima 4 clases
Ilumina tu autoestima con el test de tu vida y ejercicios guiados como «El Árbol de la Autoestima» y «La Carta de tu historia».
La construcción de tu autoestima 5 clases
El papel determinante de la infancia y tus referencias, aprobación vs. desaprobación y el poder del afecto.
El poder está en tus manos 6 clases
La historia que te cuentas, tu diálogo interior, tus creencias limitantes y el efecto Pigmalión para reescribirlas.
Las 10 herramientas imprescindibles +15 clases
El corazón del método: las 10 herramientas Congost + ejercicios clave (Carta de amor a ti mismo, Técnica del Sándwich, Carta del Perdón) y tu plan de futuro.
Todo lo que recibes hoy:
- 5 módulos con más de 40 clases, tests y ejercicios (+2h de vídeo)
- Las 10 herramientas esenciales del método Congost
- Tests de autoconocimiento para medir tu avance
- Acceso inmediato y de por vida, con actualizaciones
- Soporte por WhatsApp si tienes dudas
Silvia Congost
Psicóloga especializada en dependencia emocional, autoestima y relaciones. Tras superar en primera persona una relación de dependencia emocional, descubrió que con las herramientas adecuadas el cambio es posible —y dedicó su carrera a ello.
Hoy, tras acompañar a cientos de personas, ha comprobado que con el método correcto se puede reforzar la autoestima y recuperar la independencia emocional de forma definitiva. Este curso destila ese método en un formato que sigues a tu ritmo.
Colegiada 12.228. Licenciada en Psicología (Universitat de Girona) · Postgrado en terapia de pareja (ISEP) · Máster en Coaching · Formada en PNL.
Autora de Cuando amar demasiado es depender, Autoestima Automática, Si duele no es amor, Personas Tóxicas y más.
Lo que cuentan quienes ya han hecho el curso
Comentarios reales de personas dentro del curso «Fortalece tu Autoestima».
«Muchísimas gracias Silvia. Me ha ayudado mucho el curso. Tengo 63 años y he conseguido muchas cosas, pero a partir de ahora me sentiré mucho más segura y disfrutaré más del camino de la vida.»
«Millones de gracias, Silvia. Estoy encantada de haber hecho el curso. Tus libros y tu experiencia me están ayudando a despertar, a dar luz a muchas cosas que me pasaban y no entendía por qué.»
«Me ha encantado el curso. Gracias por tu claridad y por iluminar a tantas personas: para aceptarnos, comprender lo que nos sucede y seguir adelante en positivo.»
«Me ha encantado el curso. Me ha aportado claridad y mucha motivación, y fuerza para el día a día. Muchas gracias, corazón. Muy agradecida.»
«Me he dado cuenta de que, a día de hoy, he recuperado parte de la autoestima que había perdido hace tiempo. Estoy mucho mejor desde que la trabajo.»
«Me ha gustado mucho el curso. El libro también me encantó: ha sido como reforzar todo lo aprendido. Una experiencia muy completa.»
Garantía de 7 días · 100% de devolución
Empieza el curso hoy y pruébalo durante 7 días. Si sientes que no es para ti, te devolvemos cada euro. Sin preguntas. Asumimos todo el riesgo porque sabemos lo que este curso puede hacer por ti.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura el curso y cuánto tiempo me lleva?
Son +2h de vídeo en 20 lecciones cortas. A tu ritmo: muchas personas lo completan en 2–4 semanas con 15–20 min al día.
¿Tengo que seguir un horario fijo?
No. El acceso es de por vida y avanzas cuando quieras, desde el móvil, tablet u ordenador.
¿Y si no soy muy buena con la tecnología?
Si sabes ver un vídeo en el móvil, sabes hacer el curso. Y tienes soporte por WhatsApp.
¿Funciona si mi problema viene de hace muchos años?
El método está pensado para patrones arraigados. Es trabajo guiado paso a paso con herramientas que han ayudado a cientos de personas.
¿Es para mí si ya estoy en terapia?
Sí. Complementa muy bien un proceso terapéutico, pero también funciona por sí solo.
¿Y si compro y no me convence?
Tienes 7 días de garantía. Si no es para ti, te devolvemos el 100%, sin preguntas.
¿Cómo accedo después de pagar?
Recibes un email inmediato con tus datos de acceso. Empiezas en minutos.
Date la oportunidad de resolver, de forma definitiva, tu autoestima
Lo que aprendes en este curso te acompaña el resto de tu vida. Hoy, por menos de lo que cuesta una sola sesión de terapia.
